Opruimen is doorgaans niet de favoriete activiteit van kinderen (die van mij ook niet trouwens…) Stel jezelf eens voor dat je na een drukke dag in de zetel belandt, je je favoriete serie klaar zet, en plots iemand zegt: “Nu moet je de hele keuken opruimen en poetsen”. Hoe gemotiveerd ben je dan om dat te doen.. Dat is ook zo voor onze kinderen. Wat kan helpen?

Emotionele granulariteit of emotionele geletterdheid is het precies & genuanceerd kunnen benoemen wat je voelt. Wanneer je emoties meer genuanceerd kan ervaren wordt het ook makkelijker om ze goed te reguleren. Wanneer je enkel kan zeggen of iets leuk of niet leuk is, is het moeilijker om te weten wat je kan doen om ermee om te gaan dan wanneer je kan zeggen dat je onzeker bent omdat je niet weet of er morgen op de speelplaats wel iemand met je zal willen spelen.

Onderzoek toont aan dat volwassenen die een hoge mate van emotionele geletterdheid hebben, over het algemeen veerkrachtiger zijn. Ze zoeken minder hun toevlucht in drugs, alcohol of eten om met hun gevoelens om te gaan én ze worden zelfs minder vaak ziek!

Je ziet: het is een heel goed idee om je kinderen (en jezelf) te helpen hun gevoelswoordenschat uit te breiden!

Hoe kan je dit nu aanpakken?

De peutertijd is een pittige periode. Ze tasten grenzen af, willen alles zelf doen – ook al is er veel dat ze nog niet kunnen – en wanneer iets niet gaat zoals ze willen, zal je het geweten hebben! Veel ouders vragen zich dan af: is dit wel normaal?

Hoewel elke peuter anders is, is hier een kort overzicht van wat je van de ‘meeste’ peuters kunt verwachten:

Je kind mag dan nog klein zijn, zijn emoties zijn vaak heel erg groot en daar gaat hij niet altijd op een goede manier mee om.

Overgangen zijn momenten waarop de kans groot is dat je kind een woedebui krijgt of weigert om mee te werken. Zeker bij peuters en kleuters, maar ook bij lagereschoolkinderen is dit nog normaal, maak je daar geen zorgen over!⁠ Onverwacht moeten stoppen met iets leuks is voor de meeste kinderen (en ook voor volwassenen) best lastig en voor jonge kinderen zonder tijdsbesef komt bijna alles onverwacht. Wat kan je als ouder doen om de overgang van spelen naar bedtijd zo vlot mogelijk te laten verlopen?⁠

We voelen veel druk om constant af te stemmen op en te voldoen aan de noden van onze kinderen (of ruimer nog: de noden van onze partner, vrienden, familie,…). We willen het graag perfect doen, ten allen tijde afgestemd zijn en zijn bang om ergens steken te laten vallen. En dat terwijl niet-afgestemd zijn veel vaker voorkomt, ook in goede relaties. Zelfs ouders en kinderen die een hele hechte band hebben zijn maar 30% van de tijd op elkaar afgestemd. Wat als ik je nu eens zou vertellen dat dat net goed is voor kinderen? In de jaren ‘50 stelde Dr. Winnicot al vast dat kinderen baat hebben bij ‘imperfect’ of goed genoeg ouderschap na het observeren van duizenden babies en hun moeders.

Er zijn heel veel situaties waarin je als ouder boosheid of frustratie kan ervaren naar je kind toe. Herkenbare situaties voor veel ouders zijn wanneer je kind niet lijkt te luisteren of dingen doet die niet mogen, wanneer je jezelf eindeloos moet herhalen, wanneer ze niet voortmaken terwijl jij gehaast bent, wanneer ze heel druk zijn terwijl jij net nood hebt aan rust,…

Een nieuw broertje of zusje krijgen kan heel erg ingrijpend zijn voor kinderen. Opeens is alles anders en moeten ze hun ouders, hun aandacht, maar ook hun leefruimte delen met een vreemd wezen waar zij zelf niets aan hebben en ook (doorgaans) niet om hebben gevraagd. Het is dus heel normaal dat dit grote gevoelens met zich meebrengt. Het is dus zeker een goed idee om de komst van een nieuw broertje of zusje goed te begeleiden, zowel op voorhand als wanneer die kleine spruit er eindelijk is. In dit artikel vind je een hele hoop tips waar je mee aan de slag kan gaan.

Zonder dat het je veel extra tijd kost

Wist je dat naar schatting maar liefst 75% van de peuters wel eens bijt en dat 30 tot 50% van alle peuters die naar een groepsopvang gaan weleens gebeten worden? In een opvang zijn er meer kinderen, meer aanleiding tot frustratie en is de kans vaak ook groter dat er gebeten wordt dan thuis.

Met deze handige tips gaat je kind voorbereid de schoolstart tegemoet.

Herken je het? Je kind komt thuis van school en er is weinig of niets mee aan te vangen? Prikkelbaar, verdrietig, hangerig, zeurderig, onbeleefd, boos,… Nochtans gedragen ze zich doorgaans ‘voorbeeldig’ op school.